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Brochettes de poulet grillées à la noix de coco thaïlandaise

Brochettes de poulet grillées à la noix de coco thaïlandaise délicieux

Des brochettes de poulet grillées à la noix de coco thaïlandaise, parfaites pour ajouter une touche d'exotisme à vos barbecues.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Temps de Marinade 1 hour
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 brochettes
Course: Dinner
Cuisine: Thaïlandaise
Calories: 250

Ingredients
  

Pour la Marinade
  • 400 ml Lait de Coco optez pour du lait entier pour un goût optimal
  • 50 ml Sauce Soja choisissez une version sans gluten si nécessaire
  • 2 cuil. à soupe Jus de Lime utilisez du jus fraîchement pressé pour une meilleure saveur
  • 2 cuil. à soupe Sucre Brun rehausse la douceur
  • 2 cuil. à soupe Pâte de Curry Rouge ajustez selon votre préférence personnelle
  • 3 gousses Ail hachez toujours pour une infusion optimale
  • 1 cuil. à soupe Gingembre utilisez du gingembre râpé frais pour un impact maximal
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre
Pour les Brochettes
  • 500 g Poitrine de Poulet coupez en cubes pour une cuisson uniforme
  • 8 unités Brochettes faites-les tremper dans l'eau pendant au moins 30 minutes

Equipment

  • Grill
  • grand bol
  • film plastique

Method
 

Étapes
  1. Préparer la Marinade: Mélangez le lait de coco, la sauce soja, le jus de lime, le sucre brun, la pâte de curry rouge, l'ail, le gingembre, le sel et le poivre dans un grand bol jusqu'à obtenir une consistance lisse. Laissez reposer pendant 5 minutes.
  2. Mariner le Poulet: Ajoutez les cubes de poulet à la marinade. Assurez-vous que chaque morceau est bien enrobé. Couvrez le bol avec film plastique et réfrigérez pendant au moins 1 heure.
  3. Préchauffer le Grill: Environ 15 minutes avant la cuisson, préchauffez le grill à feu moyen-vif (200°C / 400°F). Faites tremper les piques en bois dans l'eau.
  4. Enfiler le Poulet: Enfilez les morceaux de poulet sur les brochettes en laissant un peu d'espace entre chaque morceau pour une cuisson uniforme.
  5. Griller les Brochettes: Disposez les brochettes sur le grill et faites cuire pendant 10-15 minutes, en les retournant régulièrement. Vérifiez que le poulet atteint 75°C (165°F).
  6. Servir: Retirez les brochettes du grill, laissez reposer quelques minutes et servez avec des quartiers de lime et des herbes fraîches.

Nutrition

Serving: 1brochetteCalories: 250kcalCarbohydrates: 12gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 1.5mg

Notes

Ces brochettes sont personnalisables; vous pouvez remplacer le poulet par des crevettes ou du tofu selon vos goûts.

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